2016/ 2368 kcal
720/ 394 kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
우유 (1컵, 250ml) | 150kcal |
잡채 (1인분, 200g) | 333kcal |
공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
배추김치 (1인분, 180g) | 30kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
슈크림빵 (1개, 80g) | 200kcal |
[골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g) | 285kcal |
소 토시살 (1회분, 150g) | 460kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (1회분, 50g) | 14kcal |
덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (20분) | 160kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
사이드런지 (10분) | 60kcal |
자유영 수영 (20분) | 180kcal |
배영 수영 (10분) | 80kcal |
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