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  • 철없는 엄마·정석
  • 2014.08.21 17:01
운동보단 굶는게 갑???
그동안 세끼 백미, 밀가루 피해가며 식이조절해도 소수점에서 오락가락 하던 체중이 이틀동안 저녁 한끼 굶으니 단번에 1kg이 확 줄어드네요 다욧은 역시 굶어야하나요???
  • 철없는 엄마
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정석
  • 융잉
  • 08.21 20:56
  • 요요안올려면 보식해야돼요!!!!!
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정석
  • ㅂㅉ
  • 08.21 20:09
  • 굶으면 수분,근육이 빠져서 오히려 살찌는 체질로 변해요
    그러면 죽을때까지 다이어트하면서 살아야겠죠ㅠㅠ
    먹은 만큼 운동으로 칼로리 소비를 해주는게 가장 좋은 것 같아요
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입문
  • 4444차원
  • 08.21 19:34
  • 운동이요.굶진말고 조금씩.굶으면 다음끼에 단백질 안돼고 지방으로 바로 간대요 그리고 열흘은 굶어야 지방이 빠진다네요
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초보
  • 미네지니
  • 08.21 18:20
  • 하루 굶으면 1키로 감량 하루 잘 먹으면 1키로 증가..
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정석
  • 블링은링
  • 08.21 18:02
  • 굶어서 빼면 먹는 동시 살찌고 운동해서 살빼면 오히려 더 빠지고 유지되던데요~~ 장기적으로 볼땐
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정석
  • 살이쪄서고민이다
  • 08.21 17:54
  • 굶는건 건강에 안좋아요ㅠㅠ
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초보
  • 양얌갱
  • 08.21 17:45
  • 굶어서 뺐더니 금방 돌아왔어요 ㅜ
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정석
  • 높은별
  • 08.21 17:45
  • 운동은 길게보고 굶는건 짧게보긴하는데..굶는게 진짜 멈무게는 확빠지더라구요..
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초보
  • hoho55
  • 08.21 17:39
  • 요요 바로오던데~
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다신
  • 루피루루
  • 08.21 17:27
  • 굶는건 나중에 요요가 올 수 있대요 이상적인 다이어트는 운동과 세끼 식이조절 이랍니당
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