view-top

  • 섀우깡·다신
  • 2015.09.14 16:51
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
Q.식욕이 너무 해요. .ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
올초부터 다욧 시작했어요..163에 69.5까지.. 이러다 70kg찍겠다 싶어서 맘 독하게 먹고 지금 58인데요.. 10kg쯤 빠지니 식욕이 마구돋아요 ㅜㅜ
잘 빠지지도 않구요..
군것질이 왜이리 땡기는지.. 요 3일은 계속 먹었어요..
목표는 48이에요..
하루1시간 빨리 걷기 또는 천천히 뛰기하구요 !
만보는 꼭 채우려고 노력해요..
스쾃,와이드스쾃,런지,스탠딩사이드크런치 요렇게 각 50번씩 하는데.. 더 늘려야 할까요??
조언 부탁드려요..
  • 섀우깡
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

강하나 스트레칭이
2 387 연이랑호양

썸네일

+2
식단 올바른지 문의드려요
5 211 대철

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 자기관리하는여자
  • 09.16 23:05
  • 헐 몇일만에빼신거예요??! 식단알려주세용운동듀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 제발54
  • 09.14 23:55
  • 점핑잭ㅋㅋ도전하세요♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글