517/ 1463 kcal
798/ 243 kcal
청국장분말 (1인분,0g) | 35kcal |
토마토케첩 (1큰술,16g) | 19kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 129kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
등산 하이킹 (60분) | 378kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
0
14
