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07월 28일 (음식 517.76kcal, 운동 798kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1501kcal
517/ 1463 kcal
798/ 243 kcal
아침식사237kcal(45.79%)
청국장분말 (1인분,0g)
35kcal
토마토케첩 (1큰술,16g)
19kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
토마토 (1.5개, 375g)
52kcal
콩 (1/4회분, 25g)
97kcal
점심식사246kcal(47.58%)
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
129kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
저녁식사35kcal(6.77%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
운동798kcal
등산 하이킹 (60분)
378kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
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