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07월 29일 (음식 2044kcal, 운동 251kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 962kcal
2044/ 3305 kcal
251/ 550 kcal
아침식사372kcal(18.20%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
제육볶음 (1/4인분, 95g)
176kcal
점심식사313kcal(15.31%)
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g)
123kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
[샤니] 단팥빵 (1/2회분, 28g)
100kcal
오후간식574kcal(28.08%)
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개, 10g)
55kcal
[썬키스트] 무알콜 칵테일 블루하와이 저칼로리 (1캔, 340ml)
64kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분)
126kcal
당근사과주스 (1회, 200ml)
74kcal
땅콩 (1/4회분, 10g)
56kcal
[스타벅스] 아포가토 (1회분, 100ml)
199kcal
저녁식사785kcal(38.41%)
쌀밥 (1/2인분, 165g)
245kcal
순두부찌개 (1인분, 300g)
259kcal
돼지불고기 (1/4인분, 52g)
110kcal
순두부 (1/2모, 110g)
51kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
단호박 식혜 (1회분, 100ml)
47kcal
운동251kcal
빠르게걷기 (45분)
171kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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