1466/1555 kcal
122/ 259< kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 4g) | 22kcal |
쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
다슬기 해장국 (1회분, 200g) | 162kcal |
오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
닭백숙 (1작은뚝배기, 300g) | 348kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
오이지무침 (1소접시, 58.5g) | 30kcal |
머위나물 (1소접시, 30g) | 25kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
천천히걷기 (10분) | 22kcal |
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