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07월 29일 (음식 1455kcal, 운동 977kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 1066kcal
1455/ 1852 kcal
977/ 308 kcal
아침식사387kcal(26.60%)
귀리밥 (1회분, 80g)
122kcal
엽기떡볶이 (1회, 85g)
177kcal
돼지고기볶음 (1중간접시, 50g)
87kcal
다시마 생것 (1소접시, 10g)
1kcal
점심식사725kcal(49.83%)
[또래오래] 양념치킨 (1마리, 240g)
536kcal
[또래오래] 오곡후라이드치킨 (1마리, 50g)
114kcal
매실차 (1잔, 100ml)
75kcal
오후간식68kcal(4.67%)
[리코스] 미니라운드나초칩스 (1회분, 3g)
12kcal
찰옥수수강냉이 (1대접, 15g)
56kcal
저녁식사275kcal(18.90%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
[포스트] 아몬드후레이크 (1회분, 30g)
123kcal
호두 (1개, 3g)
19kcal
아몬드 (1개, 3g)
21kcal
운동977kcal
주짓수 (90분)
600kcal
런닝머신 달리기 (50분)
377kcal
  • 근육쳐발쳐발
  • 더 먹지 말자!

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