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07월 29일 (음식 1263kcal, 운동 560kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
1263/ 1418 kcal
560/ 236 kcal
아침식사245kcal(19.40%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)
110kcal
[헬스빌] 에너자임 다이어트 쉐이크믹스 초코맛 (1회분, 25g)
86kcal
멜론 (1회분, 130g)
49kcal
점심식사229kcal(18.13%)
쌀밥 (1인분, 34g)
50kcal
아삭이고추 (1회분, 11g)
2kcal
상추 (1회분, 60g)
10kcal
오징어볶음 (1소접시, 159g)
167kcal
오후간식100kcal(7.92%)
바나나 (1개, 82g)
76kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g)
24kcal
저녁식사689kcal(54.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g)
278kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
운동560kcal
빠르게걷기 (80분)
339kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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