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  • ㅇㄹ게·초보
  • 2016.07.29 20:02
Q.<3일>
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 내일부터 3일휴가가있습니다. 알바를 쉬거든요..
3일동안 어떻게 어느순서대로 운동하고 먹어야할까요?
3일동안 1키로는 뺄수없는건가요?
  • ㅇㄹ게
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초보
  • ㅇㄹ게
  • 07.29 21:22
  • 힘들수록즐겁다 살잘빠질수잇을까여?
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정석
  • 힘들수록즐겁다
  • 07.29 21:00
  • 아침에 공복으로 유산소운동 30분정도 해주시고 식단 조절 해주시고 짬짬히 운동 해주심 될듯..??
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