630/800 kcal
180/ 624< kcal
사과 (1/2회분, 39g) | 22kcal |
키위 (1/2개, 50g) | 21kcal |
복숭아 (1/2회분, 65g) | 22kcal |
단호박 (1/2조각, 58g) | 38kcal |
병아리콩 (1/4회분, 25g) | 29kcal |
현미잡곡밥 (0.5회분, 78g) | 144kcal |
배추김치 (1인분, 8g) | 1kcal |
김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
단호박 (1/2조각, 33g) | 21kcal |
방울토마토 (1개, 70g) | 11kcal |
사과 (1회분, 34g) | 19kcal |
복숭아 (1회분, 52g) | 17kcal |
찐옥수수 (1개, 76g) | 99kcal |
키위 (1개, 33g) | 14kcal |
수박 (1조각, 77g) | 28kcal |
병아리콩 (1회분, 25g) | 29kcal |
두부 (1회분, 48g) | 37kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 34ml) | 25kcal |
블랙베리 (1회, 35g) | 15kcal |
블루베리 (1인분, 31g) | 17kcal |
방울토마토 (8개, 72g) | 11kcal |
산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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