1209/ 2337 kcal
1103/ 389 kcal
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
두부 (1회분,100g) | 79kcal |
검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
트라이셉 딥스 (12회) | 2kcal |
푸쉬업 (12회) | 4kcal |
마운틴클라이머 (25회) | 4kcal |
싯업 (125회) | 88kcal |
레그레이즈 (65회) | 31kcal |
크런치 (200회) | 48kcal |
플랭크 (300초) | 30kcal |
줄넘기 (3300회) | 264kcal |
점핑잭 (600회) | 300kcal |
플랭크 (240초) | 24kcal |
버피테스트 (90회) | 270kcal |
월싯 (280초) | 39kcal |
스쿼트 (0회) | 0kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
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