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07월 30일 (음식 1145kcal, 운동 297kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 522kcal
1145/ 1643 kcal
297/ 273 kcal
아침식사335kcal(29.26%)
10시
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터통밀빵 (1회분, 100g)
195kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
토마토 (1개, 120g)
16kcal
두부 (1회분, 93g)
73kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
점심식사465kcal(40.61%)
2시
찰옥수수 찐것 (2인분, 200g)
264kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (5개, 40g)
150kcal
[매일유업] 썬업 자몽 (1컵, 150ml)
51kcal
오후간식15kcal(1.31%)
[롯데] 애니타임 (1개, 4g)
7kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
저녁식사330kcal(28.82%)
6시
[미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g)
251kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
복숭아 (1회분, 150g)
51kcal
운동297kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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