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07월 30일 (음식 1061kcal, 운동 335kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 456kcal
1061/ 1418 kcal
335/ 236 kcal
아침식사586kcal(55.23%)
쇠고기살치살 (1/2회, 50g)
189kcal
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩, 190ml)
110kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
94kcal
소시지 (1회분, 70g)
193kcal
점심식사191kcal(18.00%)
상추 (1회분, 21g)
3kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
쌀밥 (1인분, 76g)
113kcal
다진마늘 (1작은술, 3g)
5kcal
[청정원] 굴소스 (1큰술, 5g)
7kcal
깨 볶은것 (1종지, 5g)
29kcal
오후간식181kcal(17.06%)
찰옥수수 (1회분, 100g)
140kcal
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 8g)
41kcal
저녁식사103kcal(9.71%)
[대신물산]곤약누들 (1/2봉, 100g)
11kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1/2회분, 95ml)
47kcal
땅콩 (1회분, 3g)
17kcal
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1/2회분, 30g)
22kcal
파프리카 (1회분, 8g)
1kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
운동335kcal
보통 걷기 (130분)
335kcal
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