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07월 30일 (음식 1147kcal, 운동 509kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 178kcal
1147/ 979 kcal
509/ 163 kcal
아침식사75kcal(6.54%)
매실차 (1잔, 100ml)
75kcal
점심식사342kcal(29.82%)
꼬마김밥 (4.0줄, 788g)
224kcal
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/4개, 61g)
118kcal
오후간식107kcal(9.33%)
아이스크림 (1개, 50g)
107kcal
저녁식사623kcal(54.32%)
떡볶이 (1인분, 120g)
182kcal
치킨 (1조각, 85g)
249kcal
처음처럼 소주 (3.0잔, 135ml)
192kcal
운동509kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
마운틴클라이머 (60회)
10kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
브릿지레이즈 (90초)
24kcal
크런치 (60회)
14kcal
레그 스프레더 (45회)
6kcal
보통 걷기 (60분)
106kcal
플랭크 (90분)
9kcal
서있기 (200분)
286kcal
  • nahyon
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