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나옹2·정석
2015.09.18 20:12

티파니 허리운동

지금껏 이소라 옆구리운동 하다가
어제부터 티파니 2번씩 하고있는데
허리가 무지하게 아프네요~
움직일때마다 허리붙들고 아이고~ 하고댕겨요~
하루 3세트 하라는거 같은데 두번 하는것도 힘들어요 ㅠ
언제 적응되서 덜 아플까요
근데 운동칼로리에는 티파니허리운동 안나오던데
칼로리 계산은 어찌 해야될까요

나옹2
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