view-top

07월 30일 (음식 647kcal, 운동 315kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 550kcal
647/ 1057 kcal
315/ 176 kcal
아침식사108kcal(16.69%)
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
캐슈넛 조미한것 (1종지, 8g)
45kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
오후간식279kcal(43.12%)
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 500ml)
156kcal
저녁식사260kcal(40.19%)
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트청포도 (1팩, 310ml)
260kcal
운동315kcal
마운틴클라이머 (1분)
10kcal
러시안 트위스트 (1분)
6kcal
사이드 플랭크 (2분)
12kcal
시저스 킥 (1분)
6kcal
레그 드롭스 (1분)
7kcal
V 크런치 (1분)
8kcal
플랭크 (1분)
6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
  • 업뿌
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글