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  • jyyy·초보
  • 2016.07.30 12:55
Q.전 과일을 엄청 좋아해요!!! 다이어트시 과일
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 과일을 정말정말 좋아해요!!
평소에도 하루에 과일3가지씩 먹을 정도로요!
근데 과일도 살찐다는 이야기가 많아서
어떻게 먹어야할지 고민입니다ㅠㅠㅠ

냉장고에서 과일을 볼 때마다 너무 슬퍼요ㅠㅠ

다이어트 시 과일섭취는 어떻게해야하나요??!!
  • jyyy
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초보
  • jyyy
  • 07.30 13:53
  • 저도 정체기인데ㅠ 과일을 너무 많이먹었나봐요....ㅠㅠ 과일상성도 찾아봐야겠네요!! 감사합니당!
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.30 13:09
  • 한번에 1가지로만 드세요. 과일도 탄수의 종류라고 하더라구요. 그리고 과일도 서로 상생관계가 있어요. 섞어 먹으면 안되는 과일이 있거든요. 전 지금 정체기 중이라 운동강도는 조금 늘리고, 단백도 늘리고, 식사에 항상 포함했던 과일을 정체기중에 일단 빼라고 해서 안먹는 중이에요. 저녁에만..
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