951/ 800 kcal
773/ 459 kcal
삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
마늘 (1회분, 10g) | 12kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) | 150kcal |
찐옥수수 (1/4개, 25g) | 32kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
[빙그레] 메로나(편의점) (1회분, 90ml) | 145kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
집안청소 (20분) | 64kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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