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07월 28일 (음식 859.4kcal, 운동 690kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
859/ 800 kcal
690/ 459 kcal
아침식사490kcal(57.01%)
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오후간식118kcal(13.74%)
두유 (1컵,200ml)
118kcal
저녁식사252kcal(29.30%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
삶은계란흰자 (1회분,30g)
12kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
마늘 (1회분,100g)
120kcal
운동690kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (50분)
650kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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