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07월 30일 (음식 1040kcal, 운동 239kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 349kcal
1040/ 1379 kcal
239/ 229 kcal
아침식사190kcal(18.27%)
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
열무김치 (1소접시, 3g)
1kcal
두부조림 (1소접시, 10g)
13kcal
점심식사330kcal(31.73%)
비비고 깍두기 볶음밥 (1회분, 201g)
330kcal
오후간식360kcal(34.62%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
젤리뽀 (1회분, 60g)
65kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml)
80kcal
[롯데삼강] 아맛나 (1회분, 70g)
110kcal
[롯데삼강] 와삭바 (1회분, 80ml)
65kcal
저녁식사160kcal(15.38%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g)
115kcal
운동239kcal
마트다녀오니까 오른쪽 다리가 또 아파ㆍㆍㆍ아직 다 안 나았던 건가 ㆍㆍㆍㆍㅜㅜ
보통 걷기 (55분)
143kcal
크런치 (12분)
96kcal
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