슬림메이트티와 함께한 열흘이 지났습니다~
마지막으로 그동안의 일들 정리해볼게요~ ^^

한 상자에 스틱 30개 들어있는데
휴대하기도 간편하더라구요.
가루로 되어있는데 따뜻한 물 100ml에 타먹으면
진한 원두커피 맛이 나요~
커피 좋아하시는 분들에겐 대체식품으로 충분합니다.
저도 10일간 먹으며 커피 마시는 양이 줄었거든요 ^^

따뜻한 물에 타먹으라고 되어있지만
찬물 넣고 휘리릭 저어줘도 잘 녹더라구요~
저도 주로 찬물에 타먹었어요~
얼음까지 넣고 녹여먹어도 가루도 남아있지 않을 정도로
잘 녹아요 ^^

슬림메이트를 마신지 나흘째되는 날
이런 저런 사정으로
제가 다니는 "커00"에서 인바디 검사를 다시하게됐어요.
그런데 두둥~~ 이게 웬일이어요~~
주말에 쬐금 많이 먹어서
몸무게는 쬐금~~ 늘었는데도 불구하고
체지방이 0.6kg 줄었더라구요.
( 제가 16일에 인바디해야해서
15일까지 열심히 식단관리하고 오전에 인바디한후
주말엔 좀.. 헤이해졌어요~~그랬더니 몸무게가 늘었죠~)
운동과 식단관리를 하고 있지만..
17일부터 마시기 시작한 새로운 식습관
슬림메이트의 영향도 있지 않을까 싶었지요~
그런데... ㅜㅠ
제가 23일부터 휴가를 가게 되었어요.
아무래도.. 술도 먹고 안주도 먹고..먹는게 늘다보니 ㅜㅠ
다이어리를 보심 알겠지만 실패의 나날이.. ㅜㅠ
(※ 아.. 그리고 참고로 집 체중계랑
커00의 인바디기계랑 체중의 차이가 좀 나더라구요~ ^^
장소의 차이도 있고 옷의 차이도 있고..
제가 집에서는 최소한의 옷만 입고 재서.. 부끄부끄~~
다신 다이어리의 몸무게는 집 체중계 기준이에요~※)

처음 시작한 날이 53.8이었는데 휴가 다녀오니 55 ㅜㅠ
그래도 다시 식단관리 시작했더니 오늘 53.6 찍었네요.
역시 다신 커뮤니티 칼럼에서 본 것처럼
먹었으니 먹은만큼 몸무게는 늘었지만
살이 찐건 아니라는 걸 다시한번 확인하는 순간이랄까요~?

[... 밥 먹고 지금 막 올라간 체중은 체중이 늘어난 것이지 살이 찐 것이 아니에요. 그래서 3일 안에 체중이 정상화된다면 살은 찌지 않습니다. 살이 찔 때는 먹고 또 먹고 해서 체중 회복할 시간을 주지 않아서 그렇습니다. 꼭 기억하세요. 하루 과식했다면, 3일은 절식....
※ 칼럼제공 : 김정국 한의원
http://blog.naver.com/jungkuk0 ]

그러니깐 잠시 먹는 거에 흔들렸다하더라도 포기하지말고
다시 맘을 잡고 열심히 하는 게 중요한거 같아요~
인바디를 해서 체지방이 어떻게 변했는지
확인해보면 좋겠지만
그럴수 없는 관계로 그냥 눈바디로 확인할게요~

일부러 같은 바지 입고 찍어봤는데
왼쪽이 7월17일 53.8kg일때..
오른쪽이 오늘.. 7월30일 53.6kg일때에요.
제 기분탓인가요? 11자 복근이 조금 더 선명해진 느낌?