드디어 후기를 쓰게 되네요. 8월 20일 함께 도전해요를 시작할 무렵 GM다이어트 중이라 체중은 그때가 더 적었어요. 그때는 49.9kg, 오늘은 50.1kg. 그런데 고무적인 사실은 그때 체지방은 28.6% 였고, 오늘은 27% 네요. 그래서인지 팔, 다리 모두 쬐끔 가늘어졌어요. 오른팔 29.5→28, 왼팔 29→27.5, 오른쪽 다리 52→50, 왼쪽 다리 51→49.5. 전체적으로 1.5cm 에서 2cm 정도 줄었죠. ^^
사진상으로는 별차이가 없어보이지만 확실히 옷을 입어보면 느낌이 달라요.
1000칼 도전은 중간에 포기했는데 그것도 열심히 해서 체중도 줄었으면 더 드라마틱한 결과가 있었을텐데 하는 아쉬움도 있네요.
여하튼 제 생애 처음으로 해보는 근력운동이 효과가 좋아서 넘 기뻐요.
관리자님 슬림한 팔이랑 다리라인 뺏지 주실거죠?
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