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07월 31일 (음식 995kcal, 운동 174kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 40kcal
995/ 1033 kcal
174/ 172 kcal
아침식사308kcal(30.95%)
애호박전 (1회분, 94g)
88kcal
가지전 (1/2소접시, 48g)
52kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
단호박 (1.5조각, 150g)
99kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g)
48kcal
점심식사375kcal(37.69%)
체리 생것 (18.0개, 108g)
72kcal
문어숙회 (1회, 100g)
74kcal
[짱죽] 쌀눈 호박죽 (1회분, 300g)
219kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식93kcal(9.35%)
유산균아 내 장을 쓸어가줘??
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g)
8kcal
가인수 (1회분,100g)
20kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분, 5g)
20kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
가인수 (1회분,100g)
20kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사219kcal(22.01%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 60g)
15kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g)
80kcal
유자샐러드소스 (1회분, 20g)
50kcal
운동174kcal
산책 걷기 (40분)
80kcal
집안일 (10분)
40kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
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