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  • 하양님·입문
  • 2015.09.21 07:15
Q.인바디, 식단 조언 부탁드려요
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최근에 한 인바디에요.
위가 안좋아서 식습관도 불규칙한데
운동은 매일 해주고 있어요 ㅠ
근력 기르려면 식단을 어떤식으로 잡고 먹는게 좋을까요?
(위가 안좋아서 자주 더부룩하고 체해요)
  • 하양님
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댓글 (3)

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다신
  • 48이될때까지
  • 09.22 21:55
  • 단백질 위주로 드시고 웬만하면 규칙적으로 드셔보세요ㅠㅠ
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초보
  • Zz토끼zZ
  • 09.21 08:16
  • 빨간고기가 근력운동하면서 근력기르기는 참 좋은데요..
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초보
  • Zz토끼zZ
  • 09.21 08:15
  • 빨간고기드세요 100그람정도요
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