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  • 해피해피다이어터·정석
  • 2016.07.31 10:37
  • 1
공복운동후 아침.

공복운동하고 땀도 땀이고 날이더워
시원하게 과일로 아침을 먹었답니다.
사진엔없는데 미니밤호박70g도 먹었네요.
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정석
  • 해피해피다이어터
  • 07.31 13:59
  • 검색창 아이디가 특이하네요^^과일은 아침이 젤 좋다고해서 아침에 가끔 과일모닝한답니다^^
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정석
  • 46kg을향해!!
  • 07.31 12:37
  • 맛잇어보여요!엄청ㅋㅋ
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정석
  • 해피해피다이어터
  • 07.31 11:37
  • 조언감사합니다. 아침엔 탄수화물위주로먹어요. 점심저녁엔 과일대신 단백질위주로먹구요.
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입문
  • 키니키니홧팅
  • 07.31 11:34
  • 단백질이 좀 부족한거같아요!
    계란흰자를 추가하는게 좋을것같네요ㅎㅎㅎ
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