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  • anonymous potato·초보
  • 2015.09.21 14:18
Q.하루 마시는 물의 양
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 마시는 물 권장 양이 1581이라고 되있는데 그걸 지키려고 하니 너무 어려워요:(
물을 너무 많이 마시게 되는 것 같아서 배도 이상하고 힘들어여ㅠㅠ.
진짜 매일 물을 이렇게 많이 마셔야 하는건가요?
  • anonymous potato
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초보
  • anonymous potato
  • 09.21 20:47
  • 5인의 미래 네, 답변 감사드립니다^^
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초보
  • anonymous potato
  • 09.21 20:46
  • asa12k 저도 힘들어요ㅠㅅㅠ. 답변 감사드립니다
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초보
  • anonymous potato
  • 09.21 20:44
  • 줄리에 그런가요? 답변 감사드립니다:)
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정석
  • 줄리에
  • 09.21 18:47
  • 아침에 일어나자마자 찬물 두잔드시고 시작해보세요~~전 오전에 1리터 마시고 나면 물 마셔야된단 강박이 사라지며 목표치 달성하더라구요
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정석
  • asa12k
  • 09.21 14:27
  • 5인의 미래 먹고 난 후엔 입가심 할 정도에 양만 마시면 되겠군요.^^
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지존
  • 5인의미래
  • 09.21 14:24
  • 밥 먹기 30분 전 먹고 난 후 30분 동안 물은 한 모금 정도만 드세요. 소화력 떨어져요 ^^
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정석
  • asa12k
  • 09.21 14:23
  • 밥먹으면서 물 안 마셔야 하는데...
    습관이 되어서 잘 안 지켜지네요.ㅠㅅㅠ
    밥먹기전에 물 한잔 마셔주는것도 안지켜지고...ㅠㅅㅠ
    그리고 물도 많이 마시게 되지도 않고 힘드네요.ㅠㅅㅠ
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지존
  • 5인의미래
  • 09.21 14:21
  • 전 2450 ml 인데요. 먹ㅇ으려고 노력해요 2L라도 ^^
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