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07월 31일 (음식 1689kcal, 운동 600kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 654kcal
1689/ 2091 kcal
600/ 348 kcal
아침식사236kcal(13.97%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g)
116kcal
점심식사460kcal(27.24%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
두부된장찌개 (1인분,0g)
104kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
[롯데햄] 알뜰소세지 (1/4회분, 25g)
62kcal
멸치고추장볶음 (1소접시,15g)
20kcal
우엉조림 (1소접시,30g)
70kcal
오후간식277kcal(16.40%)
복숭아 생과 백도 (1회분,100g)
34kcal
포카리스웨트 (1캔, 155ml)
38kcal
[코카콜라음료] 미닛메이드오리지널포도100 (1/2회분, 175ml)
100kcal
스타벅스 에스프레소밀라노 (1회분, 200ml)
105kcal
저녁식사716kcal(42.39%)
[용우동]왕돈까스 (3/4인분)
716kcal
운동600kcal
막노동 (100분)
600kcal
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