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08월 10일 (음식 949kcal, 운동 579kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1372kcal
949/ 2091 kcal
579/ 349 kcal
아침식사255kcal(26.87%)
복숭아 생과 백도 (1회분,100g)
34kcal
인절미 (1소접시, 100g)
221kcal
점심식사244kcal(25.71%)
배추겉절이 (1/2인분, 40g)
18kcal
쌀밥 (1/4공기, 26g)
38kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
26kcal
군만두 (2개, 50g)
128kcal
양배추찜 (1/2회, 39g)
16kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
오후간식62kcal(6.53%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
[크라운제과] 마이쮸 (3개, 13g)
52kcal
저녁식사388kcal(40.89%)
양배추찜 (1/4회, 19g)
8kcal
군만두 (2개, 50g)
128kcal
쌀밥 (1/4공기, 25g)
37kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
복숭아 생과 백도 (1회분,100g)
34kcal
닭가슴살 (1인분, 110g)
119kcal
애호박 (1/2소접시, 50g)
19kcal
대파 (1/4회분, 25g)
6kcal
운동579kcal
빠르게걷기 (85분)
503kcal
조깅 달리기 (7분)
76kcal
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