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07월 31일 (음식 1409kcal, 운동 270kcal)
20160731

20151207 다이어리 일기상세

성공 76kcal
1409/ 1458 kcal
270/ 243 kcal
아침식사384kcal(27.25%)
찐고구마 (2개, 300g)
384kcal
점심식사831kcal(58.98%)
흑미밥 (3/4공기, 157g)
219kcal
돼지불고기 (1인분, 200g)
427kcal
박대 (1/2회분, 50g)
42kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
우렁된장찌개 (1/2인분, 0g)
49kcal
고사리나물 (1인분, 81.5g)
50kcal
오후간식30kcal(2.13%)
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
저녁식사164kcal(11.64%)
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
복숭아 (2회분, 200g)
68kcal
운동270kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
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