view-top

07월 28일 (음식 599kcal, 운동 1274kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1834kcal
599/ 1390 kcal
1274/ 231 kcal
아침식사159kcal(26.54%)
바게트1슬라이스+우유한잔
치즈바게트빵 (1/4회분, 25g)
69kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
90kcal
점심식사316kcal(52.75%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
134kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g)
103kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오후간식93kcal(15.53%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사31kcal(5.18%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
운동1,274kcal
G.X /스피닝/스트레칭
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스쿼트 (100회)
44kcal
타바타 운동 (50분)
400kcal
스피닝 (50분)
700kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
레그 익스텐션 (5분)
35kcal
  • 헬스블리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글