599/ 1390 kcal
1274/ 231 kcal
치즈바게트빵 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트 (100회) | 44kcal |
타바타 운동 (50분) | 400kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
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