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  • 혀니♡·입문
  • 2016.07.31 21:37
Q.다이어트 정체기후 요요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하고 식단조절과 운동을 병행하면서 2주만에 5kg을 감량했는데요 5kg감량후 정체기가와서 한달동안 고생했었어요ㅠ 정체기 탈출후 1~2kg빠지더니 갑자기 요요가와서 일주일만에 3kg쪘습니다..
제가 더위를 잘먹어서 여름엔 강도높은 운동을 잘못해요.. 이럴때는 어떻게해야 좋을까요? 도와주세요ㅠㅠ
(제가 몇일전부터 더위를 먹었는지 입맛까지 없어요.. 하루종일 물만먹고살아요..)
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