몸이 둔해서 줄넘기를 여태까지 계속 못하다가 최근들어서야 조금씩 할 수 있게 됐는데요. 줄넘기로 살빼시는 분들 보면 안쉬고 몇십분씩, 몇천개씩을 하시더라구요..ㅠㅠ 저는 줄넘기도 잘 못해서 좀 높게 뛰는데다가 폐활량도 많이 안좋아서 100개만 해도 숨이 차서 속이 울렁거리던데.... 근데 요즘 바빠서 근력 하기도 힘들고 할 수 있는 운동이 새벽이나 밤에 줄넘기 하는 것밖에 없어요ㅠ 많이 해봤자 500개일 것 같은데 이렇게 못해도 다이어트에 도움이 될까요? 어디서 줄넘기로 살빼려면 기본 2천개는 뛰어야 한다고 들어서...
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