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  • ㄲ·정석
  • 2015.09.23 06:29
Q.고민..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시간이 없어 운동을 못하는 상황이라 오늘부터 아침에 줄넘기 하려고 했는데요.. 문제는 줄넘기를 심각하게 못하네요...ㅎ.... 너무 못해서 5개하고 걸리고 그래서 너무 답답해가지구요..ㅠ 그냥 더 일찍 일어나서 점핑잭이랑 만보걷기 하는 걸로 대체하려는데 괜찮을까요?
  • ㄲ
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어떻게 해야하죠 ㅠㅠ
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줄넘기ㅠ
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댓글 (6)

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정석
  • ㄲ
  • 09.23 16:35
  • 바닐라스카이 그럼 아침에는 빠르게 걷기 하고 저녁에 집에 와서는 점핑잭 해야겠어요! 간단히 운동하고 싶었는데 효과도 좋다니ㅎㅎ
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다신
  • 바닐라스카이
  • 09.23 14:06
  • 점핑잭 추천해요!! 한시간 빠르게 걷기나 점핑잭 500개나 칼로리 소모가 같다고 나오네요~!! 전신근력유산소라 더욱 좋구요. 게다가 만보까지 하시면 그냥 하루에 500칼은 날려버리실수있겠어요~!! 화이팅!!
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입문
  • 이번엔반드시!
  • 09.23 09:27
  • 빠르게걷기~ 괜찮을꺼같아요.^^
    날씨 시원해서 아파트단지안을 빠른걸음으로 걸어도 괜찮을듯요.^^
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다신
  • 쩌니우니
  • 09.23 08:09
  • 좋은생각이세요~만보걷기 추천요.
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정석
  • ㄲ
  • 09.23 06:53
  • 그만좀쳐먹어ㅋ 투명줄넘기도 그냥 줄넘기랑 효과 비슷하겠죠? 내일부터 진짜 일찍 일어나야겠네요ㅎㅎㅜ.ㅜ
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다신
  • mO3Om
  • 09.23 06:34
  • 그것도 괜찮을 것 같아요! 아니면 줄넘기 할 때 줄을 돌리지 마시고 그냥 팔만 돌리면서 콩콩 투명 줄넘기 하시면 되죠!
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