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08월 01일 (음식 1844kcal, 운동 82kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

실패 407kcal
1844/1626 kcal
82/ 271< kcal
아침식사448kcal(24.30%)
임실 딸기 요구르트 (1회분, 100g)
80kcal
낫또 (1인분, 45g)
90kcal
들깨 (1회분, 15g)
78kcal
아이스블루베리 (1/4팩, 30ml)
11kcal
호두 (2.0개, 16g)
104kcal
땅콩 (1/4회분, 15g)
85kcal
점심식사283kcal(15.35%)
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
파리바게트 실키롤케익 (1회분, 70g)
224kcal
오후간식23kcal(1.25%)
[롯데] 카스타드 (1/4회분, 5g)
23kcal
저녁식사1,090kcal(59.11%)
사과 부사 (1개, 100g)
57kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 30g)
125kcal
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1/2회, 100ml)
20kcal
[BBQ] 후라이드 (1조각, 85g)
221kcal
[BBQ] 양념치킨 (2.5조각, 192g)
667kcal
운동82kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
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