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08월 01일 (음식 1560kcal, 운동 2030kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 2811kcal
1560/ 2808 kcal
2030/ 468 kcal
아침식사512kcal(32.82%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
김치찌개 (3/4인분, 300g)
182kcal
점심식사471kcal(30.19%)
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
감자떡 (1개, 30g)
64kcal
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사577kcal(36.99%)
메밀김치전병 (1개, 30g)
44kcal
메밀국수 (1/2인분, 300g)
306kcal
육회 (1/2중간접시, 75g)
115kcal
묵사발 (1/2대접, 231g)
112kcal
운동2,030kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (60분)
480kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (40분)
340kcal
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