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08월 01일 (음식 1151kcal, 운동 321kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
1151/ 1202 kcal
321/ 200 kcal
아침식사381kcal(33.10%)
쇠고기미역국 (1인분, 300g)
119kcal
잡곡밥 (1공기, 90g)
134kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
돼지불고기 (1인분, 41g)
87kcal
점심식사247kcal(21.46%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
오후간식381kcal(33.10%)
초코케익 (1조각, 100g)
381kcal
저녁식사142kcal(12.34%)
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g)
30kcal
닭강정 (1소접시, 17g)
39kcal
운동321kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
사이드런지 (10분)
60kcal
런지 (100회)
29kcal
장보기 (90분)
180kcal
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