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08월 01일 (음식 462kcal, 운동 741kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 939kcal
462/ 800 kcal
741/ 140 kcal
아침식사58kcal(12.55%)
단호박 65g 방울토마토 4개
방울토마토 1개 (4개, 80g)
16kcal
단호박 (1조각, 65g)
42kcal
점심식사252kcal(54.55%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
12kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
닭가슴살 (1/2인분, 55g)
59kcal
청경채 (1접시, 50g)
7kcal
오후간식152kcal(32.90%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (1팩,190ml)
110kcal
감동란 (1개, 50g)
42kcal
운동741kcal
스피닝 스트레칭 복근운동
스피닝 (50분)
700kcal
크런치 (40회)
10kcal
스쿼트(세트) (50회)
22kcal
레그레이즈 (20회)
9kcal
  • -토끼-
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