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08월 01일 (음식 1293.7kcal, 운동 446kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 284kcal
1293/ 1356 kcal
446/ 226 kcal
아침식사149kcal(11.52%)
[뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 (1회분,13g)
47kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
점심식사650kcal(50.27%)
볶음밥 (1인분, 410g)
650kcal
저녁식사495kcal(38.26%)
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
훈제연어 (4조각, 80g)
92kcal
[서울우유] 웰작고다치즈 (1회분, 18g)
55kcal
[CJ] 고메 미트볼 (3회분, 90g)
240kcal
운동446kcal
티파니허리 (10분)
75kcal
마일리복부 (10분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
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