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08월 01일 (음식 1088kcal, 운동 91kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1409kcal
1088/ 2886 kcal
91/ 481 kcal
아침식사190kcal(17.46%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g)
190kcal
점심식사566kcal(52.02%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
잡채 (1인분, 90g)
150kcal
감자튀김 (1인분, 107g)
90kcal
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
오후간식52kcal(4.78%)
아메리카노 (1잔, 150ml)
4kcal
녹차 (3잔, 300ml)
8kcal
[해태] 썬키스트사탕 (2개, 9g)
40kcal
저녁식사280kcal(25.74%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g)
190kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g)
90kcal
운동91kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (150회)
45kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
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