view-top

08월 01일 (음식 672kcal, 운동 949kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1562kcal
672/ 1540 kcal
949/ 256 kcal
아침식사155kcal(23.07%)
조율체 다이어트 바닐라 (1회, 25g)
95kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사142kcal(21.13%)
두부 (1회분,100g)
79kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
단호박찜 (1/2인분, 0g)
41kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
열무김치 (1소접시,50g)
17kcal
오후간식131kcal(19.49%)
찐옥수수 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사244kcal(36.31%)
닭야채볶음밥 (1인분, 80g)
107kcal
두부 (1회분,100g)
79kcal
찹쌀경단 (1개, 20g)
48kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
운동949kcal
싯업 (30회)
21kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
바벨 데드리프트 (30분)
180kcal
수영 (120분)
588kcal
  • 블루하트
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글