1786/ 1610 kcal
597/ 268 kcal
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
잡곡밥 (1공기, 190g) | 283kcal |
미역줄기볶음 (1인분, 359g) | 75kcal |
열무김치 (1소접시, 40g) | 13kcal |
알탕 (1인분,400g) | 376kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
우엉차 (1회분,100g) | 4kcal |
삼겹살구이 (1인분, 101g) | 336kcal |
강냉이 (1대접, 20g) | 74kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
수영 (60분) | 294kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
샤워 (60분) | 147kcal |
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