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08월 01일 (음식 590kcal, 운동 515kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 48kcal
590/ 800 kcal
515/ 677 kcal
아침식사145kcal(24.58%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
점심식사75kcal(12.71%)
연두부 (1모, 200g)
70kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
5kcal
오후간식250kcal(42.37%)
아이스크림 (1개, 100g)
215kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사120kcal(20.34%)
구운 계란 (2개, 90g)
120kcal
운동515kcal
런닝머신 걷기 (25분)
101kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
보통 걷기 (35분)
91kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
사이클 (10분)
50kcal
레그 익스텐션 (3분)
21kcal
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