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08월 01일 (음식 830kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 123kcal
830/ 1143 kcal
0/ 190 kcal
점심식사166kcal(20.00%)
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
상추샐러드 (1회, 50g)
15kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 10g)
10kcal
오후간식330kcal(39.76%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
계란 흰자 (2.0개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
저녁식사334kcal(40.24%)
찐고구마 (1개, 130g)
166kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
방울토마토 (4.0개, 48g)
8kcal
적양파 (1/4회분, 25g)
7kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
병아리콩 (1회분, 15g)
17kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 10g)
10kcal
상추샐러드 (1회, 45g)
13kcal
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