요새 몸에 힘이 안들어가네요ㅠㅠㅠ먹는게 부실해서 그런걸까요, 운동을 많이 해서 그런걸까요? 전혀 안 부실하고 운동도 적당히하고잇다고 믿고잇는데 말이죠ㅠㅠ
아침엔 사과먹고 운동후 두유 마시구요 점심은 현미밥 일반식 먹구요 3시에 고구마먹고 운동후 닭가슴살샐러드먹구잇어요
운동으로는 아침엔 인터벌뛰기+사이클 한시간하고 오후5시에 근력운동 하고있어요.
혹시 제가 뭐 잘못하고잇나요? 3달 걸려 현재 10키로 뺐습니다 급히빼서그런가요?
원래 2~3키로 더빼려 햇는데ㅠㅠㅠㅠ 몸이 너무 허하고 힘든거 같아서 이제 유지하는정도로 갈까 도 생각중입니다 ㅠㅠㅠ
생리도 안한지 3달 됬어요...문제있는거 맞죠.....?
좀 두렵네요ㅠㅠ조언좀 제발 해주세요ㅠㅠㅠ
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