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  • 다이어터-so·초보
  • 2016.08.01 21:50
0801 아침식단

다신에 처음 글올리네요
쌀밥3숟가락.두부3조각.토마토.고등어.
단백질부족하다는 말을들어 단백질 잘챙겨먹기~ㅎㅎ
부족한부분보이면 말해주세요 ㅎㅎ 초보라 잘몰라요
  • 다이어터-so
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댓글 (7)

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초보
  • 다이어터-so
  • 08.02 09:52
  • 초딩다이어터 첸라봉 네 다들 화이팅하세요 ㅎ
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초보
  • 다이어터-so
  • 08.02 09:51
  • 쩡쪙쩡 야채좋아하지않아서 잘안챙겨먹게 되네요 ㅎ 토마토도 야채라고 하니 제가 먹을 수있는 야채 양을 늘려야겠어요 감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • 다이어터-so
  • 08.02 09:50
  • 피카피카피간식으로도 먹어야 겠어요 ㅎㅎ 과일을 너무 좋아해서 안먹으면 허전하더라구요 ㅠㅠ 조언 감사드려요 ㅎ
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초보
  • 피카피카피
  • 08.02 00:36
  • 토마토를 아침식사때 먹지 말구 배고플때 간식대신 먹으면 더 좋아요!
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초보
  • 첸라봉
  • 08.02 00:34
  • 화이팅!
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 08.01 23:23
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 08.01 22:13
  • 화이팅이요!!
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