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08월 02일 (음식 1166kcal, 운동 200kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 324kcal
1166/ 1548 kcal
200/ 258 kcal
아침식사265kcal(22.73%)
스페셜K 레드베리 (1회분, 50g)
180kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
85kcal
점심식사541kcal(46.40%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
미역줄기볶음 (1인분, 30g)
6kcal
쥐포조림 (1소접시, 29g)
84kcal
고추장진미채무침 (1회, 9g)
17kcal
배추김치 (1인분, 67g)
11kcal
돈가스 (1/4인분)
143kcal
계란말이 (1/4소접시, 9g)
12kcal
오후간식106kcal(9.09%)
사과 (1회분, 187g)
106kcal
저녁식사254kcal(21.78%)
훈제계란 (2개, 95g)
139kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml)
115kcal
운동200kcal
사이클 (30분)
200kcal
  • 짱구얌
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