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  • 성공인가·정석
  • 2015.09.26 22:22
Q.감량후 유지..
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제가74키로에서 오늘아침에54키로가나와서 총20키로정도뺐어요 헬스장다니면서 근력운동후유산소운동했구요 ..어제가딱4개월된날이고헬스기간도끝났어요 이제운동은거의못할거같고..추석이라추석음식도못피할거같아요 .. 그래도추석땐간식안먹고 아침먹을시간엔아침먹고 점심도먹고 저녁은소식할생각인데내일은못할거같고요추석이라..저렇게먹고다음날에자고일어나면다시유지가될까요ㅠㅠ무섭네요...어제도글남겼는대오늘도남기네요ㅠㅠㅠ인바디체크한거보여드릴게요ㅠㅠ유지방법알려주세요ㅠㅠ운동을못하면유지가완전안될까요
  • 성공인가
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댓글 (4)

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정석
  • 성공인가
  • 09.27 06:59
  • 저남자인데 저정도면높은거에요? 낮을줄알았는데그전날에폭식해서그날은좀소식했거든요 낮게나온줄알았는데..그전엔57키로땐 1538정도나왓는대ㅠㅠㅠ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 09.27 00:37
  • 기초대사량이 표준범위보다 높아 살이 잘 안찌는 체질로 변화했네요
    관리만 잘하심 되겠어요 며칠 드셔도 틱안날듯하네요 기초대사량 높은거 부럽네요 저도 1400대인데 전 범위 중간이라 잘쪄요 ㅡㅠ
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정석
  • 성공인가
  • 09.26 22:35
  • 살찌면시간이너무아깝고..옷사이즈도많이작아질까봐요ㅠㅠ
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정석
  • 45고고!
  • 09.26 22:33
  • 탈 여자수준인데요? 지방을 좀 더 늘이라고 하는데 뭘 그렇게 걱정하세요
    여유를 좀 가지셔도 될거 같아요!
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