592/ 800 kcal
599/ 154 kcal
디톡스 주스 (1회분, 100g) | 120kcal |
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 117g) | 69kcal |
[마이바디] 프로틴쉐이크 쿠키앤크림맛 (1회분, 60g) | 220kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
설록 단호박라떼 (1포, 33g) | 126kcal |
일립티컬 (20분) | 240kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
덩키 킥 (10분) | 60kcal |
파이어 하이드란츠 (10분) | 70kcal |
브릿지 레이즈 (10분) | 80kcal |
점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
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