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  • 작심삼일다이어트말고·입문
  • 2014.06.28 18:38
Q.종아리알
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종아리알어떻게빼야하죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 빠지지가안아요 ㅜㅜㅜ
  • 작심삼일다이어트말고
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1 221 JJ***
허리둘레만 빠졌어요ㅜㅜ
4 295 엑소백현이짱

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입문
  • 작심삼일다이어트말고
  • 06.28 21:44
  • 특급칭찬 감사합니다 ~
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입문
  • 작심삼일다이어트말고
  • 06.28 21:43
  • 미친개 학교다닐때 높은길로다녀서말이죠
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정석
  • 특급칭찬
  • 06.28 21:34
  • 제가 예전 극기훈련으로 알이 완전박혔을때 했던방법인데요ᆞ효과좋았어요ᆞ밀대 바닥에 놓고 종아리를 올린다음 다리힘으로만 앞뒤로 밀어주면 눈물나게 아픕니다그러면서 알이 풀어지더라구요~알이 빠질때까지 열심히 밀어보세요~
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다신
  • 미친개
  • 06.28 20:34
  • 종아리는 타고나는겁니다 앉아서 다리를 살짝들고 근육형이면 가능성이 희박하고 약간 물컹거린다면 마사지로 변화는 조금있겠네요 뭐니뭐니해도 하체운동꾸준히하고 마사지가 답입니다
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