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나물반찬 비만?!

다이어트하느라요새건강식을챙겨먹으면서밥소량에나물반찬을배부를때까지먹고있는데요
나물반찬도많이먹으면살찌나요?
각기반찬은칼로리가높지않은데고사리나물콩나물무침시금치무침,고구마줄기등다양한것을함께먹으니칼로리가금방쌓이네요 그래봤자다해서한식단에400칼로리이하긴한데

나물반찬도많이먹으면살찌나요???

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댓글리스트

다신

애플힙도전!
09.27 14:31
코끼리는 채식주의잔데 뚱뚱하죠. 하루에 1톤 풀을 먹거든요. 김완선인가하는 가수는 다엿트때 초콜릿1줄만 먹는다고. 그게 500칼로리 안될걸요. 여튼 뭐든 많이 먹으면 쪄요
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정석

45고고!
09.27 13:38
나물이나 채소류는 그 자체로는 마이너스 칼로리인 경우가 많아요
근데 무치면서 기름이랑 염분이 들어가니 조심은 해야죠
마냥 적게 먹을순 없으니 고기보단 나물이 훨씬 낫구요
대신 밥을 같이 많이 먹으면 안되겠죠^^
전 나물 기름 안넣고 심심하게 무쳐서 양껏 먹고 있습니다
여전히 몸무게 유지중이구요
나물땜에 걱정이시면 제 밥상 보시면 기절하실듯-.-;;
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